Pedimos un filete de ventresca y estaba buenísimo, muy jugoso, se deshacía en la boca, repetiremos.
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Conocidad en Japón como Toro, la ventresca es el corte mas codiciado del atún rojo. Textura untuosa, sabor profundo y una textura que se deshace en la boca.
El icono de la alta gastronomía. Conocida en Japón como Toro, la ventresca es el corte más codiciado del atún rojo. Textura untuosa, sabor profundo y una grasa que se deshace en la boca.
¿Cómo consumirla? En sashimi o nigiri para apreciar toda su grasa y textura. A la plancha a fuego medio-alto con sal en escamas, o en tataki con una marinada cítrica. También sublime en un tartar con un toque de soja y jengibre fresco.
| Por 100 g | Por ración (150 g)* | |
|---|---|---|
| Valor energético | 1307 kJ / 315 kcal | 1961 kJ / 473 kcal |
| Grasas | 26 g | 40 g |
| de las cuales Saturadas | 7,3 g | 11,0 g |
| - Monoinsaturadas | 9,3 g | 13,9 g |
| - Poliinsaturadas | 9,5 g | 14,3 g |
| Ácidos grasos Omega 3 | 8,7 g | 13,1 g |
| EPA | 1,9 g | 2,9 g |
| DHA | 5,4 g | 8,1 g |
| Hidratos de carbono | <0,5 g | <0,5 g |
| de los cuales Azúcares | <0,5 g | <0,5 g |
| Proteínas | 19 g | 29 g |
| Sal | 0,14 g | 0,21 g |
| Vitamina B3 | 13,7 mg | 20,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,52 mg | 0,78 mg |
| Vitamina B12 | 4,6 µg | 6,9 µg |
| Vitamina D | 22,3 µg | 33,5 µg |
| Hierro | 0,8 mg | 1,2 mg |
| Yodo | 43 µg | 65 µg |
| Magnesio | 18 mg | 27 mg |
| Fósforo | 163 mg | 245 mg |
| Selenio | 81 µg | 122 µg |
*Pesos de ración según SENC 2004. Análisis nutricional realizado por Anasur Laboratorios para la Organización de Productores Pesqueros de Almadraba (OPP51), sobre atún rojo salvaje de almadraba.